Şık ve Zarif Nasıl Olunur? Zarif Kadın Nasıl Olmalı?


er dönemin kendine ait yetenekleri, başarılı yıldızları vardır. Audrey Hepburn ya da Ines de la Frassange gibi bazı yıldızlar ise zamansızdır. Onların ortak noktası her daim zarif, alımlı ve asil duruşlu olmalarıdır. Öyle ki, Fransız model Ines elli yaşında Paris Fashion Week’te Chanel defilesine çıktığında, kendisinin yarı yaşından küçük modelleri podyumda gölgede bırakmıştır. Ne kadar güzel, çekici ya da çarpıcı bir ışığınız olsa da; zarif ve asil duruşlu bir kadının yanında o ışığınız söner. Bu duruşun altında yatan sihirse, kişinin kendinden emin olmasıdır. “Zarif” genel anlamıyla: Çekicilik, biçim, görünüş, duruş, konuşma ve davranışlarıyla hoşa giden, beğenilen kadınlara denir. Siz de zarafetle ilgileniyorsanız; “zarif bir kadın nasıl bir kadındır?”, “zarif olmak ne işinize yarar?” gelin genel hatlarıyla bir göz atalım.

Şık ve Zarif Nasıl Olunur

Zarafette diksiyondan beden diline, duruştan yürüyüşe kadar her detayın önemi vardır.
Zarif bir kadın olmak sizin iş hayatınızda kendinizi etkili bir şekilde göstermenize yardımcı olur.
Kuvvetli bir imaja sahip olmanın verdiği öz güvenle insanlar üzerinde olumlu bir etki bırakırsınız.
Herkesin başını döndürüp baktığı zarif, dikkat çekici bir yürüyüşe sahip olursunuz.
Kendinize olan güveninizle insanlarla daha rahat ve etkili iletişim kurarsınız.
Vücudunuzu tanıyarak hangi bölgenizi ve hangi özelliklerinizi ön plana çıkaracağınızı bilirsiniz.
Aktif ve enerji dolu bir hayatınız olur.
Ağırbaşlı, her zaman şık ve sade bir duruşunuz olur.
Her zaman çağdaş, özgür ve stil sahibi bir kadın olursunuz.
Modelseniz podyumdaki yürüyüşünüz daha zarif ve aynı zamanda daha güçlü olur.
Fotoğraf çekimlerinde duruşunuzun ve verdiğiniz pozların kusursuz olmasını kolaylaştırır.
Oyuncu olarak kendiyle barışık, öz güveni yüksek başarılı bir duruşunuz olur.
Peki nasıl zarif bir kadın olabilirsiniz?

Nasıl Zarif Olunur? Görgü Kuralları Nelerdir?

Hanimefendi nasil giyinir?

Zerafet Sahibi Zarif Nasıl Olunur?

Öncelikle yakınınızda bulunan bir zarafet okuluna ya da belirli aralıklarla yapılan atölyelere katılabilirsiniz. Bu eğitimlerin temelinde öğretilen başlıca konuları sizin için derledik:

Davranış ve hitap biçimleri,
Teşekkür etme, özür dileme ve rica etme,
Tanışma ve tanıştırılma esnasında dikkat edilmesi gerekenler,
Nezaket ve görgü kuralları,
Masa adabı ve çatal bıçak kullanımı,
Kendini etkin ve doğru ifade etme,
Tiyatro, sinema ve konser kültürü,
Duruş ve yürüyüş eğitimi,
Kötü duruş bozukluklarının düzeltilmesi,
Oturma ve kalkma adabı,
Beden dili, jest ve mimik kullanımı,
Kıyafeti, çanta ve aksesuar taşımayı,
Selam verme şekilleri,
Arabaya binerken ve inerken dikkat edilmesi gerekenler,
İlk izlenim,
Toplantı kültürü.
Eğitimin yanı sıra, hangi işle ilgileniyor olursanız olun siz de biraz çalışmayla zarif bir kadın olabilir, kendinden emin bir görünüşe sahip olabilirsiniz. Bunun için size bazı önerilerimiz olacak:

Vücudunuzun Farkında Olun

Oturduğunuz zaman dahi vücudunuzun farklı bölgelerini hissedebiliyor musunuz? Ayağınızın tam pozisyonunu, şeklini, bakış yönünü ya da duruşunu biliyor musunuz? Otururken sırtınız nasıl bir konumda? Kendinize bakmadan dışarıdan nasıl göründüğünüzün farkında mısınız? Zarif görünmek için nerede olursanız olun bedeninizin nasıl göründüğünün tamamen farkında olmalısınız. Yaptığınız her hareket kesin, belirgin ve bilinçli olmalı.

Dans Dersleri Alın

Bale ya da Salsa gibi nazik, akışkan vücut hareketlerinin içerdiği dansların zarif görünmenize katkısı büyüktür. Audrey Hepburn’ün her zaman zarif bir duruşunun olmasının altında aynı zamanda balerin olmasının da önemli bir payı vardır. Dans uzuvlarınızın farkında olmanıza, hareketlerinizin yavaş ve akışkan bir şekilde olmasını sağlar. Kendinizi nazikçe hareket ettirmenizi kolaylaştıracaktır. Dans esnasında hareket ederken aynada kendinizi izleyin. Kaba ve hantal mısınız yoksa akışkan ve zarif mi görünüyorsunuz?

Esneklik

Esneklik duruş biçiminizde harikalar yaratacaktır. Yoga, aletli pilates ve feldenkrais ya da hepsini harmanlayıp yaparak vücudunuza esneklik kazandırabilir ve duruş pozisyon bozukluklarınızı düzeltebilirsiniz. Bedenininiz farkında olmanız onu doğru kullanmanızı sağlar.

Doğru Dik Duruş Çalışmaları Yapın

Çoğumuz dik durmak ya da düzgün yürümek için başlarının üzerine kitap koyarak çalışanları görmüşüzdür. “Ben yapmam” demeyin. En azından aradaki farkı anlamak için bir kez başınızın üzerine kitap koyarak durmayı ve yürümeyi deneyin. Bu şekille en son pozisyonunuzu aldıktan sonra, kitapsız olarak aynanın önüne geçerek nasıl göründüğünüze bakın. Kendinden emin ve sakin hissediyor musunuz?

Görüntüsüne Duruşuna Hayran Olduğunuz Kişileri İzleyin

Her insanın duruşunu, oturmasını, konuşmasını beğendiği bir rol modeli vardır. Kendinden emin görünen ve hayat enerjisi yüksek olan insanların hemen hemen hepsi ideal bir duruşa sahiptir. Kendinizi geliştirmek için örnek alacağınız birileri mutlaka vardır. Onları izleyerek ve prova ederek gelişiminizi hızlandırabilirsiniz.

Fazla Yağlarınızdan Kurtulun

Kilolu bir kadının zarif olamayacağına tamamen bir önyargıdır. Balık etli, dolgun vücut hatlı olup pek ala zarif, asil ve alımlı olan kadınlar vardır. Burada asıl önemli olan nokta, zarif görünmek için vücudunuzun her parçasının farkında olabilmenizdir. Yağlı bir vücudun farkında olamayacağınız gibi kontrolünü de sağlayamazsınız. Kaslarınızı ise kontrol edebilirsiniz. Bunun için spor yaparak ya da dans derslerine katılarak yağlarınızdan kurtulup, sıkı bir vücuda sahip olabilirsiniz.

Oturmanın Adabı

Nerede olursanız olun, nasıl oturduğunuza dikkat edin. Bir koltuğa, sandalyeye pat diye oturmayın. Otururken kendinize zaman ayırın ve zarif yavaş bir şekilde de kalkın. Hareketlerinizi bir dans ritmiyle yapıyormuş gibi olmalı. Oturduğunuz zaman bacaklarınızı ve ayaklarınızı asla ayırmayın. Otururken ayaklarınızı çapraz bir konumda tutun.

Nazik ve Yumuşak Bir Konuşma

Nazik ve sakin bir tonda konuşan kadın karşısındaki insanı sakinleştirir ve rahatlatır. Çok hızlı, çok yüksek tonda veya bağırarak ve kaba hareket ve mimik yaparak konuşmayın. Kendinizi konuşurken aynada seyredin. Size yakışan mutlu gülümsemenizi bulun.

Yürüyüş

Dik bir sırtla belli bir amacınız varmış gibi yürüyün. Ayaklarınızı sürüyerek ya da ayağınızı hızla yere vurarak yürümeyin. Asabi ve gergin bir şekilde yürümeyin. Yürümenize kararlı nereye gitmek istediğinden emin bir şekilde başlayın.

Sakar Olmayın

Ufak sakarlıklar, insanı sevimli ve sempatik gösteriyor olsa da aynı zamanda beceriksiz bir görüntü sergilemenize de neden olur. Önemli olan zarif görünebilmenizdir. Sakar insanlar vücutları üzerinde kontrole sahip değillerdir. Eğlenceli bir oyun olan seksek oynayarak sakarlık seviyenizi test edebilirsiniz. Daha da ilerlemek isterseniz bu oyunu parmak ucunuzda oynayın. Bu ufak ama etkili püf noktalarıyla zarif, aktif ve enerji dolu bir hayata ilk adımı atabilirsiniz.

Bir Cevap Yazın

E-posta hesabınız yayımlanmayacak. Gerekli alanlar * ile işaretlenmişlerdir