Kilo Verdiren Bitki Çayları Tarifi


Kilo Vermenizi Sağlayacak 5 Bitki Çayı Tarifi

Uzman Diyetisyen Aslıhan Küçük, kilo vermenize destek olacak 5 bitki çayı tarifini verdi…

İncecik bir vücudunuzun olmasını sağlayacak diyet, sağlıklı ve zinde gözükmenizi sağlayan egzersiz programlarıyla beraber bir de bitkisel tekniklerle uygulayacağınız tedavi ve kürleri de uyguladığınızda istediğiniz sonuca ulaşmanız rüya değil.

-METABOLİZMANIZI HIZLANDIRAN ÇAY KARIŞIMI

Malzemeler:

1 tatlı kaşığı dağ kekiği
1 tatlı kaşığı biberiye
1 tatlı kaşığı yeşil çay
1 tatlı kaşığı mate çayı
1 tatlı kaşığı funda yaprağı

Yapılışı:

Yarım litre sıcak su içerisine tüm malzemeleri ekleyerek demliyoruz üzerine yarım litre kadar soğuk su ekleyip elma ve limon dilimleriyle ile karıştırıp içebilirsiniz.

2-İŞTAH KAPATAN ÇAY KARIŞIMI

Malzemeler:

4 ile 5 adet gülhatmi
3 adet ardıç tohumu
1 kahve kaşığı mate yaprağı
3 yemek kaşığı ebegümeci
2 yemek kaşığı kuşburnu
1 adet zencefil
1 adet kabuk tarçın
1 yemek kaşığı melisa
2 yemek kaşığı sinameki
2 yemek kaşığı civanperçemi
2 çay kaşığı tere tohumu
3 yemek kaşığı ıhlamur
3 yemek kaşığı elma kurusu

Yapılışı:

Malzemelerin hepsini miksere ekleyerek mikserden geçiriniz. Yaptığınız tozdan sabahları 2 yemek kaşığı kadar tozu 2 su bardağı kaynamış suyun içerisine ekleyip karıştırın. 5 dakika demledikten sonra aç karnına içebilirsiniz.

3-GAZDAN KURTARAN ÇAY KARIŞIMI

Malzemeler:

1 yemek kaşığı rezene
1 yemek kaşığı kekik
1 tatlı kaşığı tane kimyon
1 tk anason

Yapılışı:

Bütün malzemeleri bir kaba ekleyerek sıcak suyla demleyin.Öğünlerden sonra birer fincan tüketebilirsiniz.

4-GREYFURTLU ZAYIFLAMA ÇAY KARIŞIMI

Malzemeler:

1 tatlı kaşığı tarçın
1 adet greyfurt
2 yemek kaşığı maydanoz tohumu
2 yemek kaşığı rezene
1 tatlı kadar kaşığı bal
1 litre kaynatılmış su

Hazırlanışı:

Malzemeleri 1 litre kaynamış suya koyup 10 dakika demlendikten sonra içebilirsiniz.

5-YAĞ YAKTIRAN ENERJİK ÇAY KARIŞIMI

Malzemeler:

1 yemek kaşığı kırmızı çay (rooibos çayı)
1 yemek kaşığı kadar mate çayı
1 tatlı kaşığı yasemin çayı
1 çubuk tarçın
4 top karabiber (öğütülmemiş)
1 litre kadar su
İsteğe göre portakal dilimleri
Nane yaprakları

Hazırlanışı:

Tüm malzemeler demliğe konur ve üzerine yavaş yavaş sıcak su dökülerek ağzı kapatılır. Ortalama 6-7 dakika sonra içime hazırdır. Gün boyu içecekseniz çayı süzüp içmelisiniz

Bir Cevap Yazın

E-posta hesabınız yayımlanmayacak. Gerekli alanlar * ile işaretlenmişlerdir