Bebeğinize Baz Yapan Besinler


Bazen özellikle anne ve babaların en büyük kâbusu bebeklerinin gaz problemi olabiliyor. Bebeğiniz genel olarak gaz problemi yaşıyorsa bunun en önemli nedeni beslenme şeklidir. Bu nedenle bebeğinize verdiğiniz besinlere dikkat etmeniz gerekir.

İşte bebeğinize gaz yapan yiyeceklerin listesi…

Anne sütü

Bu kulağınıza çok saçma gelebilir ama anne sütü gaz yapan besinlerin ilk sırasında yer alıyor.  Bebeğinizi anne sütünden kesin demiyoruz tabii ki ama anne sütünde oluşan bakterileri de unutmamanız gerekiyor.

Bu bakterilerin meydana gelmemesi için gazlı içecekleri, alkolü sigarayı kesinlikle kullanmamalısınız. Bebeğinizi karnınızda taşıdığınız zamanları düşünün. Tıpkı o zamanlardaki gibi beslenmenize bebeğinizi emzirirken de dikkat etmeniz gerekiyor. Unutmayın siz ne yerseniz bebeğinizde onu yiyecek…

Baklagil

Nohut fasulye veya bebeğinize verdiğiniz mercimek püresi besleyici olabilir. ancak gaz yapma olasılığı oldukça fazladır.  Eğer bebeğinize haşlanmış baklagil püresi yedirmek istiyorsanız baklagili kaynattığınız suyu atın ve bir gece baklagilleri soğuk suda bekletin. Eğer buna vaktiniz yoksa haşladığınız suya karbonat ekleyebilirsiniz.

Yoğurt  

Yoğurdun içeriğindeki enzimler bebeğinizin sağlığı açısından oldukça önemlidir. Fakat içeriğinde yer alan laktoz bebeğinizde gaz oluşumuna neden olabilir.
Bu durumda bebeğinize özel laktozsuz yoğurtlar alabilirsiniz.

Sebzeler

Brüksel lahanası, enginar, brokoli bebeklere gaz yapar. Bu tür sebzeleri haşlarken suyuna bir miktar kimyon katarak pişirmek içeriğindeki gaz yapıcı maddelerin yok olmasına neden olacaktır.

Ayrıca erik, elma, armut, şeftali gibi meyvelerde bebeklerinizde gaz oluşumuna neden olabilir.

pembenar

Bir Cevap Yazın

E-posta hesabınız yayımlanmayacak. Gerekli alanlar * ile işaretlenmişlerdir